Målsättning med Spelarutbildning 14-16 år!

Som ledare skall du se till att:

• Vi spelar en attraktiv fotboll och dominerar bollinnehavet i alla matcher.
• Varje individ får träna så mycket som den behöver och vill!
• Ungdomarna vet om hur föreningsresan ser ut härifrån. 
• Informera om Förbundets selekteringsprocess och vad den innebär.
• Vi åker på flertalet cuper i västra Sverige!
• Vi ställer aldrig in en träning!

Viktigt att tänka på!

• Tävlingsspel ökar intensiteten, men kan skapa frustration
• Prata med ungdomarna om vad det innebär att vara en ”vinnarskalle”.
• RAE blir allt mer tydligt och några ungdomar är nu fullvuxna medan andra inte kommit in i puberteten. 
• Beröm och förstärk smarta taktiska val och god spelförståelse!
• Pulsering och Periodisering för att belasta rätt. 
• I den här åldern slutar många. Se till att verksamheten är rolig och stimulerande för alla! 

Det här ska tränas!

Fotboll:

• Individuellt: Positionsspecifika moment; ex, forwards tränar avslut med curl, ytterbackar tränar inspel/inlägg osv.
• Grupp: Instick i spelyta 3, avledande löpningar, press & täckning, fördröja vid bolltapp, täcka/försvara farliga ytor.
• Lag: Kombinationsmarkering, uppflyttning, överflyttning, centrering, direkt-återerövring. 
• Taktik: Hur påverkar motståndarens spel våra förutsättningar? Hur kommer vi till avslut? Direkt återerövring eller indirekt återerövring?

Fysik:

Koordination, snabbhet, rörlighet, styrka och uthållighet! - Nu ska allt tränas! OBS! 

Så här gör vi

• Fotbollsuppvärmning - Förberedelseträning
  Integrera tekniska färdigheter med fysiska!
• Färdighetsträning - Teknik
  Tränar ett tekniskt moment i enlighet med utbildningsplanen. 
• Färdighetsträning - Fysik
  Tränar ett fysiskt moment i enlighet med utbildningsplanen.
• Spelmoment
  Tränar en del av spelet. 
• Spelträning
  Tillämpning av färdigheterna i spel. 4v4, 5v5, 6v6, 7v7. 
• Nedvarvning